Rozumiem, ale chodzi o to że pracuję od 8 do 18, mieszkam na wsi, do najbliższego klubu mam 100km, teraz dodatkowo zaczynam studia zaoczne, więc o wstąpienie do klubu będzie raczej trudne, co dopiero mówić o obozach i odnowie biologicznej. Mam 20 lat więc też nie wiem czy w ogóle dostałbym się do klubu.
Oczywiście że każdy jest kowalem swojego losu ale w wieku 20 lat mógłby jeszcze dużo na,, sucho" wycisnąć ze swojego ciała a tym bardziej że mężczyzna do 21 roku ciągle ,, rośnie". To nie jest psychologiczne forum aby kogoś pouczać ani wjeżdżać na ambicje. Co jak co ale jest już dorosłym człowiekiem więc mam nadzieję że wie co robi i mimo wszystko [...]
mam 20 lat, i rok już ćwicze brałem już kretke,egg pro(megabol),hmb,no i mete ale na sucho i mało mi dała ,a teraz zaczynam treningi na mase i układam sobie nową diete jade teraz 4 dni treningowe w tygodniu pon,wt,czw a w piątek powtórka z poniedziałku. Takim cyklem gdzieś 40 dni i zmiana treningu. dzęki za pomoc w doborze odżywek.
2Lata stażu 20 lat na karku hajsu to około 300zł jekko powyzej lekko poniżej!! Diety ne ibede rozpisywal calej tylk skald procentowy jaki stosuje to : 2,2 gkg białka 5,8 gkg weglowodanow 1, 07 g kg 42 kalorie na kg
Nie wiem czy wy jestescie tepi czy czytac nie umiecie ale koles pisze wyraznie "Witam!Mam 20 lat i postanowilem wziać sie za moje ciało. Dostepu do sprzetu w sumie nie mam i chcialbym troche sie wyrzeźbić na sucho czy to jest możliwe?Jak co i kiedy ćwiczyć?" Proponuje Trening Domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
to tak cwicze jakies dwa miesiace brałem tylko białko sojowe a chcialbym sobie na mase troszke pocwiczyc mam 20 lat 174 Cm wzrostu i waze 79 Kg i co By było dobre na mase jak mozecie mi powiedziec :]
Sorka właśnie dzisiaj się przyjrzałem dokłądniej na siłce i u mnie są linki w stylu 6x19 niektóre moze i od nowości czyli pewnie jakieś 20 lat. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-06-29 21:08:45
ok, dziękuję, bo już myślałam że mięśnie mi urosły przez ten czas :) w sumie waże z 57 kg więc "balastu" nie ma zbyt dużo ale przez 20 lat udawało mi sie utrzymac 54 kg więc żle sie zaraz czuje przy kazdym kg
możliwa jest, jednakże trib. w wieku 20 lat raczej nie bedzie dzialał jakoś nadzwyczajnie- jest on raczej przeznaczony dla osob po 30-stce. polecam zamiast tribulusa wziąć zma/cynk, magnez, b6/.
staz 2 lata wiek 20 lat wzrost 200 cm a waga 125 kilo trenowalem ponidzialek klatka z bicepsem wtorek plecy z tricepsem i czwartek barki kaptur ale chcialbym 2 raz cwiczyc w tygodniu klatke
no właśnie bez diety jade ;) jem to co jest w lodówce :D bo z rodzicami mieszkam... no właśnie ktoś mi mówił że jak w tym wieku już kreatyne biorę to że w wieku 20 lat to jedynie meta coś da :( a sterydy omijam :P
Jak to Aleks ? Przecież na wakacjach nad morzem byli wielcy goście i to sterydziarze na bank. Wystarczy wbić , reszta sama się zrobi . k***a 30 w karabinie 60 kg 20 lat za doping się bierze . Mutant masa sobie kup Kolezko . Test nie zrobi z ciebie super bohatera , patrząc na wiedzę jaka masz , będzie więcej problemów niż korzyści
Jak to Aleks ? Przecież na wakacjach nad morzem byli wielcy goście i to sterydziarze na bank. Wystarczy wbić , reszta sama się zrobi . k***a 30 w karabinie 60 kg 20 lat za doping się bierze . Mutant masa sobie kup Kolezko . Test nie zrobi z ciebie super bohatera , patrząc na wiedzę jaka masz , będzie więcej problemów niż korzyści I na mutant mas [...]
1 Energy drink nie zaburzy układu nerwowego Ale stosowanie ich u dzieci jest niekompetentnym pomysłem ze strony rodziców ;) Widocznie jesteś bardzo niedojrzałym rodzicem, chyba, że Twoje dziecko ma 20 lat :)
